情感失常qinggan shichang
个体情绪在现实情境中失去常态的现象。情感失常主要包括情绪表达方式的不适当,遇到高兴的事情痛哭流涕、悲伤不已,碰到悲哀的事情反而表现出喜悦;过度激动与紧张,轻微的刺激就会产生强烈的情绪反应,极易激动,甚至哭笑无常,时而捶胸顿足、嚎啕大哭,时而兴高采烈、狂笑不已;过分抑郁与消沉,表情平淡呆板、冷漠无情,对一切人和事都态度冷淡。情感失常的判断,应视具体的现实情境而定。如果个体在危险情境下表现出恐惧情绪,应属于正常情绪。如果个体在危险情境消失后仍然长期持续地焦虑,则属于情绪失常。避免情感失常的关键是努力减轻心理压力,防止情绪过度,学会自我提醒、自我控制、自我调节、自我宣泄、请人疏导和代偿迁移等情绪调节和控制的方法,培养幽默感,让生活充满风趣。