恬淡虚无，真气从之

恬(tián)淡：　清静淡泊，不求名利。虚：　空无所有。真气：　人体的元气，生命活动的原动力。清静淡泊，心无杂念，体内的元气就能随之充盈。指人心清静可保养身体元气，抵抗疾病。语出《素问·上古天真论》：“虚气贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来？”[例]　《素问》云：“～；精神内守，病安从来？”人能法道，清浄精神，内持痾疾不起，乃知固养之道也。(宋·严用和《济生方·虚损》)｜慎言语，节饮食。～；精神内守，病安从来？是康宁之可必也。(元·胡祗遹《赵博州九十寿诗序》)｜“～，精神内守，病安从来”。意思是要人们精神上乐观，安静朴实，不存妄想，使正气充盛，邪气不入，身体无病安康。(陈瑛等《人生幸福论》三编六章)