性生活和谐

指男女双方在性生活过程中配合协调，双方都能获得性快感和性满足。性生活和谐是建立在男女双方感情融洽、相互合作，并且具有一定的性经验基础之上，它对于婚姻美满、家庭幸福有重要意义。建立和谐的性生活必须具备以下条件：
❶爱情基础扎实。夫妻间可因年龄、体质、性格、职业、文化程度等方面的差异而引起性意识和性反应上有所不同，但是夫妻间的相互尊重、体贴的真挚感情和平等关系则可以弥补这种差别。
❷积极排除各种社会心理因素的干扰。社会的各种思想意识、道德观念以及人们在工作中产生的各种情绪都可能无形之中影响人们性心理和性功能，而性生活本身又是一个具有相对独立性的过程和方面，所以人们在性生活过程中要学会自觉地防止将各种阻碍人们建立和谐性生活的社会心理因素带到夫妻性生活中。不宜将性生活作为发泄自己对工作不满等情绪的手段。
❸处理好家政事务。家政混乱，如经济上债台高筑、人际关系上紧张不安等都会影响人们性生活的情绪，甚至造成性障碍。
❹性知识的掌握和性技巧的运用。性知识的学习是运用性技巧的基础。掌握了男女性生理反应规律和特点，就可以在性生活实践中，将知识化为技巧，运用正确的方法来提高性生活和谐的程度。其中，最值得注意的问题有：其一，争取双方在同步状态下进入持续期和高潮期；其二，注意弥补消退期的两性差异；其三，选择和变换合适的性交姿势；其四，逐步探索对方性反应规律。性欲是人的本能，但性和谐则需要双方在实践的过程中，积累经验、不断学习才能达到的境界。性和谐没有统一的模式，每对夫妇都有自己独特的偏好，从而逐渐形成自己的性生活习惯，建立起自己的性和谐方式。