德式摆越转体360°俯腾越下

该动作是鞍马项目的中难度动作。由马端全旋后撑开始，出腿放右手，以左臂为轴向右转体90°，右手侧撑马端，经侧撑马端的俯撑姿势，身体继续向右转体90°，放左手进腿至马端后撑（德式摆越）部位，左手撑马端❶区，两腿侧摆，出腿时放右手，以左臂为轴向右转体90°，经面向外的马端俯撑，右手撑马端
❷区，做挺身向右转体90°，左手撑马端
❸区，继续向右挺身转体90°，右手撑马端
❹区，经侧撑马端俯撑，迅速含胸、提臀，经交叉臂屈体俯撑转体180°，展体，放左手俯腾越下。