形意拳步型

泛指形意拳系动作定势时的下肢形状。主要包括三体式（势）步、弓步、仆步、歇步、并步、独立步、绞剪步、丁虚步、骑龙步等。其中以三体式（势）步为基本步型。

形意拳步型

三体势步：前脚脚尖向前，后脚脚尖外展45度；两脚全脚着地，后脚跟与前脚在一条直线上。两腿微屈，大腿斜向下，两膝微内扣，两脚距离约一小腿长，重心偏于后腿。或者前脚尖微内扣，后脚尖正向前，两脚内侧在一条线上，两脚全着地；前膝微屈，后膝尽力弯屈，后大腿与地面成垂直状，前后两膝微内扣，两脚距离约一小腿长，重心略偏于后腿。
半马步：前脚微内扣，后脚横向外，两脚距离约二、三脚长；后腿屈蹲，大腿斜向下，前腿稍屈，重心略偏于后腿。
并步：一脚脚尖向前，另一脚脚尖外展45度，两脚跟并拢，两腿直立或微蹲。或者两脚尖均向前，后脚尖在前脚尖后约5厘米左右处成前后并步，两腿直立或微蹲。
弓步：前腿屈膝，大腿与地面约成45度，脚尖向前，膝与脚尖基本垂直；后腿自然伸直，脚尖斜向前，两脚全着地。
仆步：一腿全蹲，大腿和小腿靠紧，全脚着地，脚尖稍外展；另一腿伸直于体侧，接近地面，全脚着地，脚尖稍外展。
歇步：两腿交叉屈蹲，前后相叠。后膝接近前腿膝窝，大腿斜向下，以前脚掌着地，脚尖向前；前脚的全脚着地，脚尖外展。
独立步：支撑腿微屈站稳。另一腿屈膝提于身前，大腿略腿于水平，脚尖自然下垂或勾起，脚底与地面平行。

形意拳步型

指练习形意拳时下脚的姿势。形意拳的步型主要有：
❶三体势步(又称形意步，在形意拳中运用最多):前脚脚尖向前微内扣，后脚脚尖外展45°，两脚全脚着地，相距50厘米左右，后脚跟与前脚在一条直线上。两腿微屈，大腿斜向下，两膝微内扣，重心放于后腿。
❷弓步：两腿前后分开，两脚全脚掌着地，前腿屈膝前弓，脚尖向前或微外展，后腿自然伸直，脚尖斜向前。另外，形意拳的步型还有并步、半马步、独立步（提步）、仆步、坐盘步(歇步、剪子股步)、叉步（绞剪步）等。