形劳而不休则弊，精用而不已则劳

身体一直劳累而不休息，就会损伤；精神一直消耗而不调整，就会疲乏。《庄子·刻意》：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。”
【例】当时的口号是：“早起五点半，田间两送饭，关键时候连轴转。”这种干法违背了劳逸结和的原则，不断有人晕倒在工地。古语道：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳。”(车贤良《那年那月》)

形劳而不休则弊，精用而不已则劳

形：　形体，身体。弊：　疲困。劳：　劳损，这里指元气大伤。身体一直劳累而不休息，就会疲乏不堪；精力使用过度而不止息，就会元气劳损。指劳逸结合，才能持久。语出《庄子·刻意》：“形劳而不休则弊，精用而不已则劳，劳则竭。水之性，不杂则清，莫动则平。”[例]　“～”。所谓在时间上舍得“投资”，就是要大家认识对时间的理解是哲学，对时间的利用则是艺术，时间是金钱，时间就是成就，但首先，时间就是生命。(刘泉《投资健康：　没有风险只有回报的决策》)｜过量的运动往往使机体劳损而致疾。因此，站在养生的角度，“～，劳则竭”。我们不提倡竞技性或剧烈性的运动。这方面，许多运动员的身体过早衰退便是例子。(田瑞源《运动养生之浅谈“柔韧性伸展运动”》)
也作〖形劳而不休则蹶，精用而不已则竭〗汉·刘安《淮南子·精神训》：“～。是故圣人贵而尊之，不敢越也。”