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气功功法。静功。见《大丹直指》。作法：金精入顶，紧闭两耳，使肾气不出，并入天宫，造化金精下降，如淋雨相似。自上腭间、清凉甘美，神水满口，若咽之归黄庭，号曰金液还丹。当上腭有甘美水降，下咽，便伸腰举腹。默运心火，暗引丹田真气上升，而又鼻中出息，同举真气，遍满四肢。如此炼后达到上水下火相见于重楼之下，即是既济法。
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