弓步单人座双平衡三人造型

女三项目第1套静力性造型动作之一。属一人打底的平衡造型。“下”弓步站立，“上”、“中”分别在其腿、手、肩、头等部位做各种平衡。这类造型动作优美，表演性强，对“上”、“中”运动员的柔韧性、腿部及腰部控制能力的要求较高。被女三项目的初级训练广泛采用。例如：“下”弓步站立；“上”站肩后举腿平衡；“中”站腿后举腿平衡。