幼儿走步的练习you'er zoubu de lianxi

在幼儿体育教育中，既要考虑逐步发展幼儿走步的能力，同时也应该利用走步这一动作练习，来有目的、有针对性地促进幼儿身体机能的发展，增强幼儿的体质。
❶发展幼儿走步的能力。幼儿园不同年龄班，可以参考的活动有，小班：听信号向指定方向走；在指定范围内四散走；一个跟着一个走；跨过小障碍物走；拉着或推着小物体走等等。中班：听信号有节奏、有精神地走；听信号变速走或变换方向走； 在平衡板上走或物与物之间走；短途徒步行走等等。大班：模仿矮人走；模仿巨人走；拉着或推着小车走；迈大步走；上下坡走；倒退步走；一对一对整齐地走等等。
❷利用走步的活动，促进幼儿身体机能的发展。不同的走步形式，其锻炼的价值也略有不同。利用各种不同的走步形式，采用多种手段，能从多方面来促进幼儿身体的发展，教师可以根据幼儿发展的需要和教育的目标，选定适宜的活动内容。例如，跨过小障碍物走，其主要的锻炼价值是增强腿部的肌肉力量，发展平衡能力； 拉着或推着小物体走、持物走，能提高身体的协调能力；模仿矮人走（即蹲着走），能锻炼膝关节及周围的韧带、肌睫，发展腿部肌肉力量和肌肉耐力；模仿巨人走（即用前脚掌走），能锻炼小腿及脚掌的肌肉，增强足弓，预防平足；高举手臂走，能增强背肌、臂肌和腹肌力量，发展身体的平衡能力与协调能力； 迈大步走，能增强腿部的肌肉力量，发展协调能力；拉着或推着小车走，能提高控制身体的能力，锻炼上下肢部位的肌肉；变换走的方向与速度、在平衡板上走或物与物之间走、上下坡走，能提高控制身体的能力；倒退步走，能发展平衡能力和协调能力；短途徒步行走，能发展耐力素质等等。同时还应重视培养幼儿走步的正确姿势，这也是幼儿体育教学的重点之一，在幼儿日常生活走步时，也应该注意这方面的要求。