平衡练习pingheng lianxi

通过刺激本体感受器、刺激姿势反射，以治疗因神经系统或前庭器官病变而引起平衡障碍的一种训练方法。一旦平衡遭到破坏或丧失时，唯有通过训练，才可能重新获得。平衡练习的原则是：身体支持面由大到小(如卧位→坐位→立位)；身体的重心由低到高(如平地→低凳→高凳)；从自我保持平衡至在破坏时重新维持平衡 (如当易于向一侧倾斜的病人能坐正后，再轻推一下，以破坏平衡，要求再度保持坐正体位)；从注意下保持平衡至不注意情况下保持平衡(如先告诉病人在推动下保持平衡，然后在病人不注意时推动，要求继续保持平衡)；在视觉监视下练习平衡过渡到闭眼时的平衡练习。当平衡能力已恢复到相应程度时，可训练在转动身体后继续保持平衡，以进一步提高平衡能力。平衡练习一定要在严密的保护下进行。常用于神经系统及前庭损害的病人。