希里夸尔

双杠项目高难度动作之一。国际体联将匈牙利运动员希里夸尔所完成的“倒立前翻以一臂为轴转体360°成挂臂撑”动作命名为“希里夸尔”。希里夸尔于1977年完成该动作，当时是由手倒立停止不动开始前翻完成的。80年代初被发展成“手倒立前翻一臂为轴转体360°成支撑”，被称为“希里夸尔支撑”；80年代中期发展成“经手倒立前翻一臂为轴转体360°成支撑”和两次同样动作连接，中间所经倒立不停顿，习惯称为“希里接希里”。所以，进入90年代一般所说的“希里”是指不停顿“经手倒立前翻以一臂为轴转体360°成支撑”动作。70年代末希里夸尔完成的“手倒立前翻以一臂为轴转体360°成挂臂”以及80年代初发展成的“手倒立前翻以一臂为轴转体360°成支撑”动作，都是在“前翻”中完成的。90年代完成“希里”的技术有两个特点：一是在大幅度摆动中经倒立完成的；二是经倒立以一臂为轴转体360°，是在接近倒立部位时开始以 一臂为轴转体，360°转体结束时，身体还在倒立位置，当另一手撑杠时即是由高部位下摆的开始。转体过程中稍低头含胸，髋关节保持稍屈姿势，有利于完成360°转体和再支撑。初学时，教练员站在高台上，双手扶运动员髋关节帮助转体，撑手后教练员放手。做该动作时常出现的毛病是转体不正和转体不果断，使撑手时两手不在一条线上。