屈腿侧腾越Qutui cetengyue

借助助跑、踏跳和推撑马（箱）的力量，使身体沿纵轴转体45°成侧撑腾越过马（箱）落地的动作。是小学跳跃教学中的基本动作。可提高练习者跨越障碍的技能。
动作要领:由助跑、踏跳开始，身体向前方跃起，两手迅速撑马（箱），稍含胸、提臀、屈腿，然后推离左（右）手以肩为轴向左（右）侧转体45°，蹬伸膝、髋侧摆越马（箱）腾空落地。
保护与帮助 保护者站在练习者马（箱）前右（左）侧方位置，当练习者跳起时，一手握其右（左）上臂，一手托其髋侧部，助其摆越马（箱）。

教学重点
❶两臂主动撑马，肩不要前冲。
❷掌握推撑、转体、侧伸膝、展髋的协调配合。