少林五形八法拳

少林拳之一种。为大金刚拳与少林五拳融合而成。其特点为拳禅一体，神形兼备，拳法简洁，身步灵巧。“五形”为龙、虎、豹、蛇、鹤，主练五内，即龙形练神，虎形练骨，豹形练力，蛇形练气，鹤形练精。“八法”为内功法、外功法、意念法、拳法、腿法、擒摔法、身步法、发声用气法。内功主练“观壁坐禅功”，以修心为旨；外功主要有伸展法（或称柔功）、掌指功、铁臂功、腰胯功、排打功、沙袋功、桩靶功、铁裆功；意念主练五形桩和气功；拳使拳、掌、爪、指四部和撞、劈、挂、崩、冲、扫、撩、顶八法；腿有蹬、弹、踹、铲、截、闯、顶、踢八法；擒摔纳缠、搬、压、拧、推、拌、靠、穿八法；身含闪、沉、吞、吐、起、顿、翻、转八法；步取弓、马、跟、虚、丁、插、扣等八式；声发呣、呐、噫、呵、嗨、嘿、咝、哈八种；气运八门，逆式呼吸，以“退吸进呼、蓄吸发呼、柔吸刚呼”为规。练法讲究重意不重形。打法注重虚实互用，刚柔并蓄，有“刚坚如金石，柔巧似缠绵”之说。战术强调逢刚柔化，逢柔刚进。套路有108式、72式、少林镇山棍、步战刀（又称戒刀）、金刚刺、紫微棒等。

少林五形八法拳

属北派少林。具有拳禅一体，内外合一，神形兼备的特点。内容包括：龙、虎、豹、鹤、蛇五种拳形，和内功、意念、外功、拳、腿、擒摔、身步、发声用气等八种功法的锻炼。该拳不仅练艺，而且主张“练身修心”。龙形拳法，主张以意为先，凝神守中，主练“神”；虎形拳法，腰实臂沉（头正身直），主练“骨”；豹形拳法发力迅猛，拳势暴烈，主练“力”；鹤形拳法稳实轻柔，聚精凝神，主练“精”。其拳法结构严谨，刚柔相间，简练朴实。