小幅度挥击

是挥杆击球的一种基本打法，初学者先学此法为多。
❶引杆预挥：握杠使杠头置于两脚中间前方球后之地面，检查准备击球的姿势是否正确，是否符合方正握杆的要求。然后右臂用力，左臂配合，向后引杆预摆，为保证杆的运动路线，在球的前后、脚之前方各置一标志，观察引杆，回摆算运动路线是否正确，及时纠正。当双手握杆摆至右腿膝部，杆头距地面20～30厘米，完成引杆预摆，然后回摆，检查杆头及杆运动路线。这时，两臂基本伸直两手握杆几乎与杆成一直线，杆头略高于左膝，两眼注视球，左肩高于右肩，重心在于左腿，右膝明显弯曲，完成回摆。
❷潜力后挥：回摆杆头至极点时，开始后挥。这时基本按预摆要求完成，两手积极配合后挥杆，两手高度与头平，右前臂与杆几乎成90°，屈肘于上体右侧，肩、髋明显右转，两眼注视球，两脚不动，腰腿用力保持两膝距离25厘米左右。这种后挥潜藏了巨大的力量，以便击球时发挥出来。
❸挥杆击球：两臂逐渐伸直，两腕用力将杆与臂逐渐成一直线，同时随着恢复扭转的腰躯，借用挥杆的惯性，快速击球，使之按预定方向飞去。挥杆力量的大小除了两臂用力而外，更主要取决于用力扭转的腰躯度数的多少及发力如何。为练好这一挥击，首先练好空击，不断校正杆头面与球飞行路线的角度是否垂直，这样就可以根据杆的要求与重量，决定如何更好地握杆，防止松动，其次，在挥杆时，身体躯干的扭转是左右形扭转，两眼一直注视球，而不产生前后的晃动，影响了击球的准确性；最后，挥击是一个完整的动作，预摆、回摆、后挥击球组成了一个整体，其中某一个部分或环节完成得欠佳，都可能影响挥击球的最后成果使之难以满意。当然，有时前一环节欠佳，后一环节应极力弥补，找回已造成的损失，使最后击球不受影响。因为是小幅度挥击，又多为初学者练习，在击球前可能击4个摆，挥的极点，待熟练之后，会减少2～3个，也可能只出现一个。如待站好，握杆将杆头竖于地上之后，直接做向后挥杆，然后立即挥杆击球，而且还可以保证击球的准确性，或者在向后挥杆之前稍有预挥，紧接向后挥杆并立即挥杆击球，动作连贯一气呵成。其杆多用短杆。(见图2—3—75)

图2—3—75 高尔夫球
——小幅度挥击腰部平行，肩部成45°

下挥注意事项：将上挥顶点构成的右侧姿势用力接合，与肩部平行。 肩部成45°时，杆头通过上挥轨道，再行下滑。