小儿运动系统的解剖生理特点xiao'er yundong xitong de jiepou shengli tedian

❶骨组织在不断钙化：以四肢的长骨为例，出生时骨的中间部分钙化，两端还是软骨。软骨不断增生，使骨头加长、加宽；软骨不断钙化，使骨头变坚硬。发育成熟后，软骨全部钙化，身材也就不再长高了。又如，出生时，8块腕骨还都是软骨，到10岁左右，8块腕骨的钙化中心才全部出现，因此玩具的大小、重量应适合小孩腕力弱的特点，也不宜提拎重的东西。拿髋骨来说，成人的髋骨是一整块骨头，小儿的髋骨是由髂骨、坐骨和耻骨三块骨组成的，三块骨之间借助着软骨连结在一起，因此，在孩子蹦蹦跳跳时，要注意安全，防止三块骨头之间发生移动、错位，以致骨盆变形，尤其对女孩更应注意。随着年龄的增长，软骨逐渐钙化，到25岁左右，组成髋骨的三块骨头才愈合成一块严丝合缝的骨头。
❷骨组织成分的特点：骨组织的化学组成，除水分外，主要有无机盐和有机物，无机盐赋予骨骼以硬度，有机物则使骨骼具有弹性和韧性。成人的骨组织中，有机物约占三分之一，无机盐约占三分之二。儿童的骨组织中，有机物和无机盐各占二分之一，与成人相比，骨的弹性大，容易变形。应从小培养孩子坐有坐相、站有站相，预防脊柱变形。常见的脊柱变形有驼背和脊柱侧弯，要尽早矫正。
❸关节不很牢固：小儿的关节囊、韧带的伸展性大，所以关节的运动范围大于成人。但关节囊、韧带较松弛，牢固性差，与成人相比，容易发生脱臼。
❹肌肉易疲劳：小儿肌肉成分的特点是水分较成人多，蛋白质、脂肪和无机盐较成人少，能量储备较差。小儿的肌肉容易疲劳，但由于新陈代谢旺盛，氧气供应充足，恢复也快。针对小儿运动系统的特点，要让小儿多在户外活动，以促进骨骼的钙化。体育锻炼可使骨骼生长旺盛，使肌肉的弹性和伸展性更趋完善，也使关节更加牢固和灵活。由于小儿身体正值全面发育的阶段，锻炼要全面，并注意安全和防止过度疲劳。