三元参赞延寿书

---

养生著作。

4卷。元李鹏飞(澄心老人)辑于至元二十八年(1291年)。系搜罗诸书有关论述，集而成编。作者认为养生之要宜节欲，主张欲不可绝，欲不可早，欲不可纵，欲不可强。

喜怒悲思忧恐皆应有所适度，不可过而伤之。起居顺应四时天地之气变化。饮食当五味调和，不可偏食。书中尚按果实、米谷、蔬菜、飞禽、走兽、鱼、虫诸类介绍常见食物性味与功用。

现存《寿养丛书》本与《正统道藏养生书选录十六种》本。