妊娠中期的保健

从妊娠13周开始到27周，一般称为妊娠中期，群众中则说是闭经后第四、五、六3个月。这3个月可以说是9个多月妊娠中最平静的时期了。因为到中期多数孕妇早孕反应已消失，身体又不太笨比较舒适，食欲增加；由于胎盘已经形成，流产机会减少；妊娠晚期并发症尚未发生，因此是一个较平静的阶段。但是有些人又误认为这个阶段没有什么保健的必要，这是不对的。妊娠前3个月胎儿成形，此后就迅速长大；所以妊娠中期胎儿发育很快，如果不能随之增加营养就会发生营养缺乏的疾病，例如缺钙、贫血等。大家都可以很容易地记住一个胎儿发育的规律，从中理解加强营养的重要性。一般说从胚胎到胎儿，按四周为一个月，全妊娠期共分十个月，其中前五个月身长为月份的平方（厘米）。如第一个月为12等于1厘米，第二个月为2²即4厘米，依此类推，三个月为9厘米，四个月16厘米，五个月25厘米。自从六个月起每月增长5厘米，则第六个月为30厘米。七个月为35厘米，足月时即十个月时为50厘米。可以看出从第三个月到第四个月增加了7厘米长度，从第四个月到第五个月增加了9厘米。当然体重也相应增长，每月约增长200克到400克。不论是肌肉、骨骼、内脏等都迅速增长发育，所需营养可想而知。此时期如果营养不能很好补充，则会出现缺钙如腰腿痛、抽筋及贫血等现象，同时也可影响胎儿的发育，因此必须注意。动物实验证明，在胎儿发育过程中，如果早期蛋白质不足，脑细胞数可以少于正常；较晚期时蛋白质不足，脑细胞数虽不少于正常，但细胞明显比正常为小，因此形成小头影响智力。有人统计营养与流产、早产、出生低体重、死产及婴儿身体健康不佳、智力低均有直接关系。因此保健工作者常提供食谱从妊娠中期开始指导孕妇加强营养。例如每日主食应在半斤以上到1斤粗、细搭配。鸡蛋2只逐渐增加到3只。奶和豆浆半到1斤。瘦肉、鱼、鸡类每日100克逐渐增加到200克，植物油1两。蔬菜（以绿色及黄红色为好）1斤，水果适量，豆制品可与肉类交替食用。每周食肝1次，虾皮、海带类2、3次。必要时还可给些钙片、铁剂等。并且可以通过测宫高及腹围来观察胎儿发育情况。妊娠中期还是产前诊断重要时期，因为胎儿已较大，适合用B型超声波检查有无体表或内脏的异常。此时期羊水也较多，宜做羊水穿刺及羊水中胎儿细胞或生化成分的分析，以判定各种有关疾病。如果发现胎儿有严重疾病可以及时处理，包括治疗性人工流产。由于尚未达妊娠28周，未进入围产期，中止妊娠可以减少围产儿死亡率。虽然妊娠早期五官已基本发育好，但其功能尚未发育；例如耳壳、耳道等妊娠早期发育，但是内耳伺听觉的毛细胞是在中期发育的，因此，妊娠中期应特别注意器官功能的保护，例如要慎用有伤听神经功能的药物等。综上所述可知妊娠中期的保健与早期同等重要，不能认为没有什么不舒适就不认真对待了。