失重后的再适应

航天经历失重影响后返回地面时，有重新适应1G环境的问题，即“重适应”问题。其主要反应表现在肌肉系统、心血管系统、血液和免疫、体重、运动耐力和水盐代谢，特别是钙的代谢等变化方面。反应程度和飞行时间长短与个体机能状态、失重影响程度、防护措施等因素有关。
返回地面后，一般都表现无力、疲乏、站立困难、想躺下、身体感到有负荷、有的还感到肌肉疼痛，但两、三天后有很大好转。绝大多数人体重较飞行前减轻，平均下降2～3kg。但飞行185天后的苏联两名航天员Попов和Рюлмн却分别增加3和5kg左右，在返回后第一、二天体重恢复较快，以后较慢。体重下降与水分、血浆容量丧失、组织重量减少有关。静卧时，心率和收缩压一般较飞行前高，脉压偏大，经几天或十几天即可恢复。红细胞数减少，经几天到两周左右可以恢复。白细胞在返回当天是增加的，但两、三天后恢复到飞行前水平。返回地面当天用抗原刺激淋巴细胞，核糖核酸和脱氧核糖核酸的合成有明显下降，这可能与血液中皮质醇、儿茶酚胺含量增加有关，三天后，反应恢复到飞行前水平。失重引起的脱钙，约经两周才能恢复。自行车功量计测量结果表明运动耐力下降，有的下降20～30%，阿波罗15号航天员甚至下降44%，一般经2～3天就可恢复，但也有经13天后才恢复的。下肢围径和容积在飞行后较飞行前减少，围径约减少零点几到几个cm，容积少100～800ml，恢复较慢，有的要经30天才基本恢复。返回地面后心脏容积缩小，如天空实验室航天员缩小15%，约经2～3天可恢复。心肌收缩力有所下降，表现在射血前期延长，射血期缩短，射血前期与射血期的比值增大。有的航天员在一个月以后，这个比值还未恢复到飞行前水平。联盟号航天员作自行车功量计试验，心率增加较多，排血期和舒张期缩短。天空实验室航天员作下体负压试验(-50mmHg)，第一心音幅度下降，经11～31天才恢复。心尖搏动图记不下来，这些可能表明心室活动性降低。飞行后，有的航天员左室重量稍有下降(约降8%)，经11～31天可逐渐恢复。心搏量也下降。心电图曾出现T波降低或倒置，经12天后恢复。脑血流图呈高血压反应型，头部血管张力下降，血管紧张性不对称。做立位和下体负压试验，耐力普遍下降，要经数天到两周左右才能恢复。立位耐力下降与失重后血液循环量减少有一定关系，但不是唯一原因。下肢肌肉张力降低，下肢静脉顺应性增大，血管壁通透性增加，神经体液调节特征不同等都会影响立位耐力。
航天中，加强航天员体育锻炼，对加速再适应过程有良好作用。如天空实验室2号航天员飞行28天，返回地面后经21天，心血管反应主要指标才恢复，而天空实验室3、4号航天员的飞行时间分别为59和84天，他们再适应时间却为4～5天，其中原因之一是与后者在航天中每天运动锻炼量增加有关。