太极拳竞赛套路(42式)

中国国家体委武术研究院组织太极拳名家和部分优秀运动员创编而成，该套路以杨式太极拳为基调，吸收了陈、吴、孙式太极拳的动作，继承了传统太极拳连绵不断，轻松柔和，圆活自然的运动特点，突出了意领身随，刚柔相济的技术要求，反映了当今太极拳的技术水平，是1990年亚运会武术比赛的内容。全套演练需5～6min。动作名称：第一段：1.起势，2.右揽雀尾，3.左单鞭，4.提手，5.白鹤亮翅，6.搂膝拗步（二）,7.撇身捶，8.捋挤势（二）,9.进步搬拦捶，10.如封似闭；第二段：11.开合手，12.右单鞭，13.肘底捶，14.转身推掌（二）,15.玉女穿梭（二）,16.右左蹬脚，17.掩手肱捶，18.野马分鬃（二）；第三段：19.云手（三）,20.独立打虎，21.右分脚，22.双峰贯耳，23.左分脚，24.转身拍脚，25.进步栽捶，26.斜飞势，27.单鞭下势，28.金鸡独立（二）,29.退步穿掌；第四段：30.虚步压掌，31.独立上托，32.马步靠，33.转身大捋，34.歇步擒打，35.穿掌下势，36.上步七星，37.退步跨虎，38.转身摆莲，39.弯弓射虎，40.左揽雀尾，41.十字手，42.收势。