一沐三捉发

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沐：洗头。

捉：用手握住。｜沐浴一次要三次握住头发起水。｜形容公务繁劳和求贤心切。语出《吕氏春秋·谨听》：“昔者禹一沐而三捉发，一食而三起，以礼有道之士，通乎己之不足也。”《淮南子·汜论训》：“当此之时，一馈而十起，一沐而三捉发，以劳天下之民。”后多引作〔一沐三捉发，一饭三吐哺〕。

捉：亦作“握”。哺(bǔ)：口中含嚼的食物。

字一作“餔”。意谓洗一次澡和吃一顿饭，中间都要停下三次。极言为延揽贤才而操心忙碌。《史记·鲁周公世家》：“周公戒伯禽曰：‘然我一沐三捉发，一饭三吐哺，起以待士，犹恐失天下之贤人。’”唐·韩愈《后二十九日复上宰相书》：“愈闻周公之为辅相，其急于见贤也，方一食，三吐其哺，方一沐，三握其发。”太平天国·洪仁玕《英杰归真》：“干王恩高量广，不以初交见嫌，不以触犯见罪，虽兴周之姬旦一饭吐三餔，一沐三握发，无以过也。”