大成拳手型

练习大成拳时手的姿势。大成拳的手型主要有三种。第一种是基本手型(图2—4—81—
❶)。五指张开，大拇指第一关节弯曲内扣，小拇指展开下伸；食指、中指、无名指（每个指关节都要自然微屈）自然分开。要求拇指第一关节和小拇尖要对撑拉开。基本手型主要用于站桩和基本试力练习。第二种是掌(图2—4—81—
❷)。术语称之为“揽雀尾”，即整个手型像是握着一只小鸟的姿势，即假设大拇指和食指握住鸟颈，中指和无名指握住鸟身，小指握住鸟尾。要求小拇指要弯曲内扣，其余四指要自然张开，但意念要向内握。第三种是拳(图2—4—81—
❸)。由第一关节和食指、中指的第2关节贴紧。四指握拢后手心不留空隙。掌和拳这两种手型主要用于大成拳拳法和掌法的试力、发力。老年初学者在练习各种手型时要特别注意大拇指的姿势。

图2—4—81 大成拳手型