团身后空翻三周同时转体360°

技巧运动动作术语，空翻类动作之一，在1991年版国际技巧规则的单人项目难度表中为价值48的动作。简称“后团三周旋”。一般由踺子小翻连接。技术要点：起跳时身体须经预转45°左右，两臂快速上领，向转体方向带转。跳起后两臂立即制动，转体同侧臂积极下压，异侧臂向转体方向猛靠，身体以半团身姿势边转边上升。当翻转至1/4周时完成转体，随即提膝、翻臀、手勒大腿，团身向后翻转，至1周时，继续用力勒腿团身，加速翻转。至23/4周时，松手放腿立上体，含胸提气，缓冲落地。初学时可进行团身后空翻转体360°躺高垫；后团360°旋躺高垫以及绷床、弹板后团3周旋练习。后团3周旋是目前技巧翻腾中难度最高的动作之一。1980年由苏联运动员拉索林首创。