四时颐养导引法

四时颐养导引法，是按春夏秋冬四时的阴阳差异，而分别进行养阳或养阴，以预防风寒燥暑等疾病的导引方法。曾载于清雍正八年(公元1730年)由宛平马弘儒刊行的《石室秘录》中 (后人考证，此书原是傅青主与其子傅眉及门徒论述医学的讲稿，由陈士铎整理并经义乌金以谋订正而成)。清·陈梦雷等将上项内容转载于 《古今图书集成·医部全录》卷三百三十三颐养补益门中。其法是：
(1) 先春养阳法，每日闭目冥心而坐，心注定肾 （当系肝字之误） 中，咽津七口，送下丹田，起立，双手自抱两胁，微摇者三，如打恭状。起立，俟气定，再坐如前法，咽津七口，送下丹田，永无风疾之侵。
(2) 先夏养阴法，每日闭目冥心而坐，心注定心中，咽津十四口，送下心中，永无暑气之侵。
(3) 先秋养阴法，每日闭目冥心而坐，心注肺中，咽津送下丹田者十二口，以双手攀足心三次，俟气定，再如前咽津送下丹田者七口而后止，永无燥热之病。
(4) 先冬养阳法，每日五更坐起，心注定两肾，候口中有津水送下丹田者三口，不必漱津。以手擦足心，火热而后已，再送津三口至丹田，再睡，永无伤寒之证，而长生之法，亦在其中矣。长夏不必更有他法。这里，“先”是指开始四季(立春、立夏、立秋、立冬)的早期。