双脚滑行
双脚滑行
速度滑冰的基本技术之一。单脚蹬冰后立即收回，两脚平行着冰，支撑身体向前滑行。动作要领：由站立姿势开始，左（右）脚刀用内刃向外侧蹬冰，并立即收回靠拢右（左）脚，两脚平行，用平刃做双脚支撑滑进。单脚蹬冰时，身体前移。双脚支撑向前滑行时，身体重心在两脚上。教学重点：
❶学会蹬冰技术。蹬冰时用力要均匀，身体重心要平稳。
❷合理移动重心。重心向前移动时，上体不要有上下起伏。
双脚滑行
☚ 冰上行走 单脚滑行 ☛
- 四系壶是什么意思
- 四系簋形器是什么意思
- 四红丸是什么意思
- 四红丸是什么意思
- 四红丸(1)是什么意思
- 四红丸(2)是什么意思
- 四红丹是什么意思
- 四红丹是什么意思
- 四红丹是什么意思
- 四级两审制是什么意思
- 四级两审终审制是什么意思
- 四级公证员是什么意思
- 四级农业科学实验网技术手册是什么意思
- 四级律师是什么意思
- 四纵文工团是什么意思
- (四)线虫病害是什么意思
- 四经是什么意思
- 四经是什么意思
- 四统一高压线路继电保护装置原理设计是什么意思
- 四续丸是什么意思
- 四维是什么意思
- 四维是什么意思
- 四维是什么意思
- 四维是什么意思
- 四维是什么意思
- 四维不张是什么意思
- 四维不张，国乃灭亡是什么意思
- 四维儿童戏剧学校是什么意思
- 四维学会是什么意思
- 四维散是什么意思
- 四维散是什么意思
- 四维时空是什么意思
- 四缝是什么意思
- 四缝是什么意思
- 四羊图是什么意思
- 四羊尊是什么意思
- 四羊方尊是什么意思
- 四羊方尊是什么意思
- 四羊方尊是什么意思
- 四美是什么意思
- 四美是什么意思
- 四美是什么意思
- 四美冢是什么意思
- 四美图是什么意思
- 四美图真本是什么意思
- 四羟醌是什么意思
- 四联总处是什么意思
- 四联总处是什么意思
- 四联总处是什么意思
- 四联总处是什么意思
- 四联盐运保险总管理处是什么意思
- 四联盐运保险集团是什么意思
- 四聚乙醛是什么意思
- 四聚甲醛是什么意思
- 四聪是什么意思
- 四肢是什么意思
- 四肢不举是什么意思
- 四肢不举是什么意思
- 四肢不仁是什么意思
- 四肢不收是什么意思