双人操

两人配合做的徒手体操。双人操是按徒手体操的编排顺序，在单人动作基础上，两人相依协同完成身体各部分动作的成套练习。利用2人相互借助用力的方法，能加大练习强度，提高协调性和配合能力。双人操的内容按2人相互用力的方法有协同性动作，即2人相依一致用力做动作，如2人面对两手搭肩同时做体前屈压肩动作；助力性动作，即1人用力帮助另1人做动作，如1人做体前屈，另1人在侧按背部帮助；对抗性动作，即2人抗衡用力做动作，如互拉、互推、1人做蹲和起，另1人压肩抗阻等。双人动作根据做法，2人相依位置可采用2人面对、背对、同向侧对、异向侧对、同向前后做动作。2人相依方法可采用互拉手、互挽臂、互扶持、互托举、互背负、互依靠等。
编排整套双人操时，按节序和运动量的规律确定动作的做法和形式，一套操一般先采用协同性动作，再采用助力性动作，最后采用对抗性动作，也可全部采用协同性动作或协同动作与其它任一种动作组成，但对抗性动作不宜多，应根据对象情况选择适宜抗力强度的做法。2人相依的位置和方法，则视练习的需要可多种运用。
组织双人练习时，注意2人身高、体重要基本相等，2人相距位置要适当，完成动作的节奏要一致。协同动作用力要相应，助力动作用力要适度，对抗动作用力要相顾，防止无谓抗争，戏闹致伤。

双人操Shuangrencao

基本体操练习形式之一。即通过双人相互助力、对抗、协同一致等配合，进行柔韧、力量、协调等方面的练习。它可以徒手做，也可持轻器械练习。对提高学生练习兴趣、培养学生相互协作、团结友爱的精神起很好作用。