网站首页 词典首页
指两人相对而坐两手互握用力牵拉的练习。用来发展上肢、肩带及腰腹肌力量。动作要领 两人相对而坐，两腿弯屈，两脚相蹬，上体前倾，两手互握，两腿用力蹬直，两臂用力牵拉，上体后仰。教学重点 蹬腿拉臂协调用力技术。
文网收录3541549条中英文词条，其功能与新华字典、现代汉语词典、牛津高阶英汉词典等各类中英文词典类似，基本涵盖了全部常用中英文字词句的读音、释义及用法，是语言学习和写作的有利工具。