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又叫“倒坐”。是由冒小翻和叠筋组合而成。动作轻巧翻叠，张弛如弓。需要较高的控制和协调能力。做法：先做跳起向上的高挑小翻，身体向后翻转成倒立后立即屈臂低头，向前翻臀成屈体仰卧接做叠筋起立。小翻后如接做按头，即称之为“倒戳三点”或“倒三点”。参见“叠筋”条。
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