单臂手上仰平衡

指“上面人”仰卧在“下面人”单手上的造型动作，托举平衡的一种。由两人同向站立开始，“下”分腿屈膝下蹲一手托腰一手托腿，在“上”上跳同时托举至上举，放开托腿一手至侧平举，“上”上体后仰，一腿屈膝上举，一臂前举一臂上举成仰卧姿势。为保持平衡，“上”应固定身体各个环节，“下”直腿、紧腰、立上体，抬头眼看“上”，通过手的屈伸或臂的移动调节重心。单臂手上仰平衡一般用于女子双人和混合双人项目，作为托举技术基础训练或多人造型表演内容。