十字腿

太极拳式之一。收腿外展，状如十字，故名。基本要领为： 一腿独立，一腿提起，两手环抱胸前，上腿外展，两臂随之开展，目视上脚正对前方。立身要中正。如图。

十字腿

十字腿

直摆性腿法。支撑腿伸直，全脚着地，另一腿膝部挺直，脚尖勾起，踢近异侧耳部。因腿踢起的路线与上体成交叉状，故称“十字腿”。十字腿要求一勾、三直、一斜。一勾是脚尖勾；三直是上身挺直，支撑腿直，摆动腿直；一斜是摆动腿朝异侧耳部方向斜踢。