太极拳套路。因有动、静两种练法,故名。动练时快速有力,劲力主刚,架式较高;静练时精神内守,静含归一。主要技术要领讲究残、推、援、夺、牵、捺、逼、呼、吸、贴、撺、插、抛、托、撩、撒、吞、吐18字,劲力运用上有旋转劲、缠丝劲等。全套共4趟73式。
动静太极拳
拳术套路。流传关中民间。练法讲18字:残、推、援、夺、牵、捺、逼、呼、吸、贴、撺、插、抛、托、撩、撒、吞、吐。理论上讲阴阳、动静、呼吸、吐纳。疏通经络、延年健体、习练拳脚,三者兼而有之。练法分两种:动练时,快速有力,劲道主刚,架子偏高,手法较多,有硬进直入,有拳打四门、内外三合之讲;静练时,思虑专一,精神内守,一切宜静。接着以意念为先,配合呼吸,按一定规律运气於诸穴位,以疏通经络。架子因人而定,有高、中、低之分。动练时,柔和轻灵,连贯自然,圆活完整,运动路线为弧形,讲旋转劲、缠丝劲。全套分4趟73式。