动作的速度dongzuo de sudu

动作的基本要素之一。是指动作练习中，身体或身体某部分在单位时间里位移的快慢程度。通常用移动的距离或幅度与所用时间的比例来表示(单位为：米/秒)。在动作过程中，速度的表现是非常复杂的，但它的最一般特征是平均速度，即以动作练习的全部时间除整个距离而得的数值。在体育活动中，动作的速度还应该包括从听到信号到起动之间的神经反应速度。速度在动作练习中有着重要的作用，它是完成动作练习的重要条件，各种动作都有各自对速度的要求，同时，速度也是影响练习强度和活动量大小的重要因素，速度改变，练习的强度和对人体的影响亦随之改变，因此，在体育教学中，也常以改变速度的方法来调节活动量。