劈挂掌
劈挂掌
通备拳基本掌法。
❶劈掌与挂掌。属操肩、松臂、活腰的基础练习。两脚开立，约与肩宽，挺膝，十趾抓地；一手叉腰，另一手向前或向后成立圆抡动。两手交互进行。要求伸臂、松肩、松掌，上抡贴耳，下抡贴腿；上体正直，两眼平视。
❷连环劈挂掌。左右臂先后向前抡劈，为连环劈掌；左右臂先后向后抡挂，为连环挂掌。合称为“连环劈挂掌”。做法要求同前，唯左右臂成立圆，忌交叉。下盘可站立，也可下马步桩。
劈挂掌
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