前额正面顶球Qiane zhengmian dingqiu

指运动员在比赛中，用前额正面部位将空中球直接顶出的一种处理球方法。前额正面坚硬平坦，触球面积大，处于头的正前方和两眼的上方，便于在顶球时判断来球及观察周围情况，使出球准确有力。无论原地、行进、跳起和鱼跃都可以用前额正面顶球。进攻时常用于直接传空中球或射门。防守时则可门前争顶解围及截断空中球。
动作要领
❶准备姿势。准确地判断球的落点，身体正对来球方向，两腿前后开立，腰部稍前挺，胸部上提，下颌收平，两臂自然张开，上体略后仰，身体重心放在后腿上。
❷身体的摆动。当球运行至身体的垂直部位前上方时，后腿迅速蹬地，上体由后向前摆动，在前额即将触球时，两腿用力蹬伸，以腰部和颈部的用力前摆主动迎击球。
❸头击球。颈部肌肉保持紧张，两眼注视出球方向，用前额正面触球的后下部后中部或后上部。如跳起、行进或鱼跃顶球时，应加强对来球的准确判断， 以选择起跳时间和顶球点。
教学重点
❶两手持球于头部前上方， 用前额正面触球的后下部，体会头触球的部位。
❷将球高抛于身体前上方，用前额正面顶出，体会和掌握顶球的部位、时间及全身用力的动作过程。顶球时不要闭眼睛，颈部要紧张。
❸2人一组， 相距5—7米， 相互抛顶， 掌握前额正面顶球的动作要领及完整技术。
❹传顶球。准确判断来球，掌握好顶球时间和击球部位，提高额正面顶球技术。
❺顶球比赛。每人1球，连续用额正面向上顶球， 计数，数多者为优胜； 2人一组，相距4米， 用前额正面对顶，球落地为失误，次数多者为优胜组；分两个大组，每人连续顶球次数之和相加，与另一组相比，总数多者为优胜组。