字词 | 前滚翻分腿起 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 前滚翻分腿起 前滚翻分腿起向前滚翻,经分腿屈体开立姿势成立的动作。动作要领:半蹲,两臂后举,接着两脚蹬地,两臂前摆。当两手撑地时,立刻屈臂低头,以头后部、肩、背依次着地前滚。当背部着地时,两腿伸直左右分开。当足跟着地时,上体前跟,两手在两腿间推地成分腿站立。保护与帮助:保护者站在练习者的侧后方,当其分腿、推手时,托送臀部助其成分腿站立。 前滚翻分腿坐 ☚ 前滚翻直腿坐 分腿前滚翻 ☛ |
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