分腿腾越

支撑跳跃基础动作之一。手推器械形成的支撑反作用力，通过人体总重心的前方，使身体产生与第一腾空身体转动方向相反的逆向转动进入腾空。属水平型动作。1952年苏联女选手卡伦丘克在第15届奥运会上，曾以它力挫群芳，登上女子跳马世界冠军的宝座。运动形态特征是：手推离后，呈分腿姿势向前飞越器械。

做法有预先后摆和没有预先后摆两种。初学者通常是从没有后摆腿开始。技术要点为：含胸起跳，两臂前伸同时提臀。推离瞬间立即分腿前赶，随即下压制动。推离后，两臂上摆带动起肩同时头部上顶，并腿紧髋前赶，两臂侧举准备落地。练习方法：可先学习跳上经鞍马上分腿立撑向前跳下，然后在山羊上直接练习进而过渡到横马。保护者位于器械前方，当其推离时托顶肩部，助其上体抬起。待动作基本掌握后，可将助跳板逐步移远，要求腿后摆。其技术要点为：踏跳用搓板技术，起跳时脚面积极后扒带动下肢向后上摆伸，同时两臂前伸上体前压来拉长整个身体。推离后瞬间，含胸起肩进入腾空（要求瞬间水平飞行）。接着抬头挺胸，两臂侧伸，两腿并拢紧髋前赶准备落地。当动作熟练后，可逐步向纵箱、纵马过渡。

分腿腾越

跳起，手推器械，使身体成分腿挺身姿势腾越过马的动作。动作要领：起跳后，两臂前摆，上体稍前倾，含胸，稍屈髋向前上方腾起。接着两手主动前伸撑马，同时保持紧腰。随后用力向前下方推手、顶肩，同时两腿侧分前摆，接着迅速制动腿，上体抬起挺身落下。保护与帮助：
❶保护者站在练习者落地点侧面，扶其腹背。
❷保护者站在马前，面对练习者两脚前后开立，当其手撑马时，手握其两臂（靠肩处），帮助顶肩、推手，并顺势随其落地后退。教学重点：在地上俯撑，做后摆腿、推手成分腿站立，接着挺身跳，然后在助力下过马。

分腿腾越

分腿腾越

vaulting over with straddled legs