分腿挺身前空翻转体180°团身后空翻

技巧运动动作术语，空翻类动作之一。简称“分腿挺身前旋”。一般由后手翻跳转180°连接。技术要点：当后手翻两脚着地时，应偏转35°左右。起跳时两臂上领、带转、含胸梗头。跳起后两臂制动，稍抬头挺胸，摆动腿用力快速向后上摆起，成分腿挺身向前翻转，至1/2周时，由手臂带动转体，两腿依次下压，边转边抬上体。当翻至3/4周时，迅速提膝团身抱腿，抬头翻臀，向后翻转。至13/4周时，松手放腿，两臂侧上举，含胸提气，缓冲落地。初学时可进行单杠分腿弧形转体180°躺高垫和跳马侧手翻推手团身后空翻等练习过渡。保护方法同前团180°旋。该动作为中国女运动员曹中英于1980年首创。