养身之道， 一在谨嗜欲， 一在慎饮食， 一在慎忿怒， 一在慎寒暑，一在慎思索， 一在慎烦劳，有一于此，足以致病。

 怡养身心的办法， 一是谨慎避免各种嗜好和欲望； 一是节制饮食不使过量；一是提防过于愤怒；一是当心不要过于受寒受热；一是小心思虑问题不可过分呕心沥血； 一是注意不要过于烦恼疲劳。 有一个方面不谨慎， 足以导致疾病。