养生以戒恼怒为本

保养生命，要以戒除恼怒为根本。指恼怒对人的损伤最大。语出清·曾国藩《家书·致澄弟》：“读书以训诂为本，作诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，养生以戒恼怒为本，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，作官以不要钱为本，行军以不扰民为本。”[例]　“读书以训诂为本，诗文以声调为本，事亲以得欢心为本，～，立身以不妄语为本，居家以不晏起为本，做官以不要钱为本，行军以不扰民为本”。外婆的祖辈留下的这八句话，伴着夏天的雨，裹着冬天的风，我听了好多好多年。长大了，外婆走了，我也才慢慢懂了。(盛伯骥《家话》)｜～，这是曾国藩的个中体味。养身即养怡也。对一个人来讲，养身最重要的还是内在素质的养怡，这是个很有层次的内涵。(赵西岳《养身之本》)
也作〖养身当以戒恼怒为本〗石文《别用生气惩罚自己》：“～。要养怡身心，就要下功夫修炼品行，学会宽厚待人，谦逊处世。”