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指人体的八个关节处。语出任致诚《阴阳八盘掌法》。作者自释云:“因何而名为八盘?……有上四盘,下四盘之分别。上分出、入、退、华盖四盘;下分地、悬、空、九尾四盘。”并说:“上四盘练胳臂的手法”、“下四盘练腿”。该书中图解八盘的部位为:出,腕部;入,肘部;退,肩部;华盖,胸部;地,踝部;悬,膝下部;空,膝上部;九尾,髋与小腹部(见图)。
八盘
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