字词 | 全旋后撑跳转180°接捷式转体 |
类别 | 中英文字词句释义及详细解析 |
释义 | 全旋后撑跳转180°接捷式转体 全旋后撑跳转180°接捷式转体该动作在鞍马项目中属高难度动作。由双腿全旋至后撑部位时,先右手后左手依次推环,同时向右转体180°,然后先右手后左手撑环,身体经后撑部位,重心移至左手,出腿时放右手反握左环,转体经左环侧俯撑越左马端,重心移至右手,放左手进腿完成转体180°成环上后撑姿势。动作特点:(1)保持稳定的全旋;(2)双手依次推环,身体有瞬间的腾起,同时转体180°;(3)随着转体后两手先后依次撑环经后撑姿势;(4)接捷式转体时,重心移至左手,右手及时反握左环,在转体过程中交换支撑重心至右环上,完成转体180°动作。 ☚ 全旋后撑跳转180°接反出 直接的施托克里A直接反出至马端 ☛ |
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