健美锻炼不会丧失女性美

一般地说，人体的肌肉在收缩时和放松后，可以相差5至10厘米，健美运动员在上场比赛之前，都要先运用器材大运动量地刺激肌肉，使它们紧张起来，上场后再用力绷紧，使肌肉最大程度地隆起，显得格外发达健美。有些女性担心练习健美会丧失女性特有的柔和之美，会把肌肉练得象男子那样线条分明，把胸脯练得象男子的形状等等。其实这一切担心是没有必要的，因为女性肌肉纤维组织与男性不同，即使再用力练，在日常生活中也不会出现出象男子那样发达的肌肉线条，所以，进行健美锻炼不会丧失女性的温柔之美。反而会使女性呈现出现代女性的健康之美、干炼之美、潇洒之美。