停训综合征

运动员经过多年系统训练和比赛后，一旦骤然中断训练，机体可能产生各系统和器官的功能性紊乱，可出现各种异常反应，被称为“停训综合征”。
在长期系统运动训练下，运动员体内各系统和器官以及各种代谢发生生理性适应变化，如大脑皮质神经活动兴奋与抑制，灵活性和均衡性都有提高。在心血管方面，安静时心跳次数减少，每搏量增加，有氧代谢和无氧代谢能力加强，呼吸系统的功能得到改善等。停训综合征的症状主要有： 心前区不适、气短、胸闷、心律不齐、食欲不振、胃部不适、出汗过多、急躁、头痛、失眠、工作能力下降等。血液化验可见血脂升高，心电图上可有心律失常及ST-T段异常等。但体格检查可无特殊发现。
停训综合征各人表现不完全一样，有重有轻，有的在几周或几个月后症状就完全消失，也有急性期过后转为慢性。如果原来就有抑郁神经质的人更易转为慢性。
如上所述停训综合征是由于突然停止训练造成的，所以，凡运动员终止训练和比赛，或是因为受伤而不能参加训练，都应当采取逐步减轻运动量的方法，不能立即完全停止训练，这样不但可以防止此征的发生，还有利于受伤部位的恢复。