俄式转体

该动作是鞍马项目的低难度动作。
由环上全旋经俯撑部位或从环上俯撑姿势开始，身体重心移向左臂，右手推离右环后，迅速用反握与左手同握鞍环（左环），身体伸直，两腿后甩，向右转体90°，两腿摆越左侧马端，身体重心逐渐移向右臂，左手放离鞍环，两腿继续后甩并向侧摆越左侧马端，左手及时抓左环，继续向右挺身转体90°成环上后撑。

后半部的动作技术与捷式转体基本相同。但前半部不同，捷式转体是从后撑部位开始，用全旋出腿稍提臀的技术完成的，而俄式转体是从环上俯撑部位开始，并用挺身、直髋、甩腿的技术来完成转体180°成环上后撑。