依次动作

是指表演者从同一姿势开始，由前向后（或由规定的号位开始），后面人紧接前面人的动作，按顺序连贯地完成同样的动作，并结束于相同的姿势。

个人依次前扑成俯撑

依次动作可以个人为单位（如图）来完成。1965年第2届全运会团体操“革命赞歌”第4场2人操中就曾采用此方法表演。场内音乐一变，原来的每一路纵队中的单双数各自个人依次前扑成俯撑由前向后依次前扑成俯撑。有如成排的钢锭瞬时间布满祖国大地建设着强大的社会主义祖国。也可以集体为单位在多种队形上来表演。可以徒手做，也可利用各种道具来完成。如第3届全运会团体操“红旗颂”第2场则是由全场的10大组五路纵队，男子手持轻金属梯，女子手持红绸相隔而立。随着音乐由前向后，男子做体前屈梯触地，女子做转体180°同时下蹲并团绸与腹部动作。有如钢花四溅铁水奔流。使表演更加活跃、形象而有生气，从而更进一步地突出了主题。动作有依次蹲起、坐卧、倒起和绕摆等。