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王维亮等编。
广西民族出版社1991年3月版。14万字。分7章。
第一章介绍内功原理,第二章介绍十二混元减肥健美功,第三章介绍十大减肥健美形意功,第四章介绍健美强身摩功,第五章介绍减肥健身武术功,第六章介绍新编气功操,第七章是减肥健美趣味知识问答。
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