体操的基础训练

体操中最初带有根基性的基本训练。它包括基本功、基本技术、基本动作和基本难度动作训练。基本功是指掌握和运用基本技术和基本动作所具备的能力，是运动员技术、素质、心理以及姿态、意识、韵律、节奏、美感等基本方面的综合体现。通过对基本技术、基本动作的反复练习来加强基本功；通过基本难度动作进一步提高和发展，来检验和应用基本功。基本功越扎实，越有利于基本技术、基本动作和基本难度动作的巩固和提高。基本难度动作训练是基础训练的高层次部分。它的动作拥有一定难度，只有通过它的训练，才有可能发展高难动作和创新，进入提高阶段。
体操的基础训练决定今后提高的幅度，是否具备登顶的实力及其保持时间的长短。如果基础训练欠佳，必定给提高带来困难，甚至登顶无望，运动员由此夭折或过早退役；反之，则有希望达到光辉的顶峰。