体操兔跳Ticao tutiao

利用蹬地和摆臂力量，使身体向前上方跃起；两臂首先触及地面推撑，两腿迅速跟上成蹲，形似兔子跳跃，故称“兔跳”。是小学技巧教学中的基本动作。用于发展灵活性和身体素质。

动作要领:由半蹲开始，两腿用力蹲地，臂迅速向前上方摆起使身体腾空， 两手前伸推撑地面， 同时收腹、屈腿、两脚落地成蹲撑。
保护与帮助 保护者站在练习者前侧位置，一手扶其上臂，一手托腹部，帮助推撑和跃起成蹲撑。
教学重点 腿蹬地跃起，含胸、收腹、两臂积极前伸推撑地面。