体操一般身体素质训练

是素质训练的两大内容之一。在体操训练中，为了促使运动员身体正常发育，增强体质，提高身体各器官系统的机能水平，全面发展身体素质，达到适应专项训练，提高运动技术水平，延长运动寿命的目的而采用的基本体操、田径、球类等运动项目所进行的练习。选择一般身体素质训练手段时，应注意体操项目的特点，选择与体操运动方式相近的练习。如发展体操运动员的一般耐力时，以长跑和足球相比，选择足球运动为宜。一般身体素质包括一般力量、速度、柔韧、耐力等，是技术训练的基础，尤其是对初学者和少年运动员，从一开始就应加强这方面的训练。