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刘继武主编。
人民军医出版社1992年11月版。109．6万字。
分8篇，内容包括中老年生理变化的特点；人体衰老学说与影响寿命的因素，衰老测试的基本知识；中医养生之道；中老年心理特点与心理卫生制度，常见心因性疾病与心理疗法；生活方式、情趣爱好、衣食住行、自我按摩等综合性保健；中老年合理的营养素与膳食调配；运动锻炼的原则与方法；常见病的防治与常用药物简介。
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