体呼吸

气功呼吸法的一种。亦称“毫毛呼吸”。闭气练习中，练功者获得的一种“不以口鼻呼吸，而以毛窍呼吸”的自我感受。苏轼《苏沈良方》：“一息自住，不出不入，或觉此息，从毛窍中八万四千云蒸雾散，无始已来”。

体呼吸

体呼吸是在“丹田呼吸”纯熟的基础上，结合“以意引气”，或配合一些动作而形成的一种“开合呼吸”。因其有如在体表一入一出的体会与景象，故名曰“体呼吸”，它可起到薰蒸沐浴，防治伤风感冒的作用。这方面的应用，远在隋朝时的《诸病源候论》即有记载，但正式提出这个名称的则是近代的事。当行“丹田呼吸”到纯熟时，口鼻呼吸即逐渐细微而臻于“若有若无，若存若亡”的状态；在万念俱休的情况下，惟在下丹田处有一起一伏，一开一合，一呼一吸的感觉。此时，若稍加意识导引，趁呼时之开，将气从丹田引向体表； 趁吸时之合，将气从体表引回丹田。如此一开一合、一呼一吸数次，则有气从体表出入的感觉。且或见体表温度升高，或见皮肤作汗潮湿，乃体呼吸取得效应的验证。若同时用两手两膝配合意识和呼吸的开合，作一张一收的动作，则收效尤速。但总应顺乎自然，不可着力着相。但若见微汗则止，切忌过汗伤阴。